カウンセリングを行い、筋肉の選別を行い、施術。またカウンセリング、選別、施術という具合に行っていきます。

時間つぶしのマッサージや電気、意味のないストレッチや関係ない首や肩の筋肉に鍼をすることはありません。

おおよその原因となりそうな姿勢には、いくつかのパターンと、痛みやすい筋肉があります。

• ・体幹に対する肩関節の位置と、頭部の位置
• ・胸鎖乳突筋、僧帽筋、後頭下筋、頸板状筋

頭痛に関係しそうな筋肉を選別することで、関係ない筋肉を触らないことがとても重要です。どのような頭痛（中枢性、腫瘍などを除く）でも筋肉が無関係ということはとても少ないのです。

原因となっている筋肉を押圧すると、頭痛は軽減もしくは消失するため、すぐに対象となる筋肉が分かります。この時に重要なのが「強さ」です。当院では、適切な圧を正確に行えるため、狙う筋肉を逃さないのです。

専門的になりますが、特に胸鎖乳突筋に対するアプローチは、他院さんにはできない技術を持っていると自負しています。加えて、頭痛が解消してきたら、勝手に顔が引き締まった…なんて嬉しいこともある場合があります。

身体を健康に保つために必要不可欠な自律神経。それは、背骨と骨盤に存在しています。

頭痛の方は、頚椎や、上部肋骨、上部脊柱、肩関節付近の筋肉は、弱り、硬く守ろうとしてしまっているため、きちんと働くことができません。

ただ単純に緩めるだけでは、自律神経の調整にはなりません。ちゃんと働いてもらうためには、マッサージ、指圧、ストレッチなどよりも、身体の反応を待つ必要があります。

筋肉とやさしく会話するように、アプローチしていくことで、筋肉の正しい反応を見逃さずに、正しい刺激を入れてあげることができるのです。
逆に言えば、こういったアプローチをしなければ、自律神経は整っていかないのです。

当院では、最初のカウンセリング中、検査中から、セルフケアはどのようなものが良いか、施術をしない状態で効くものを決めていくようにしています。

そうすることで、一番あなたに合ったセルフケアの方法が分かりますし、あなたもセルフケアの効果が実感できるので、最初にセルフケアを決めています。

場合によっては、エクササイズ、ストレッチ、ツボ刺激、自己整体法などを提案させていただいています。

セルフケアで間違いやすいのは、

• ストレッチではコリ（筋硬結）はほぐれない
• 強い刺激は、筋肉のパフォーマンスが落ちる
• 回数や頻度が多いからと言って早く解消するわけではない

痛いから強く揉む、ストレッチは強烈に伸ばす、数多くやると早く良くなるということはありません。決定的に逆効果なのは、弱り、痛んでいる筋肉に対して強い刺激を入れること。痛みが長引いたり、悪くなってしまうことがありますので、正しい刺激を正しい量入れてあげたいものです。

また、当院では、「片頭痛」、「緊張型頭痛」、「群発頭痛」など、頭痛名は特に重視しておらず、中枢性の場合など、重篤な頭痛でないと判断できれば良いと考えております。