カウンセリングを行い、筋肉の選別を行い、施術。またカウンセリング、選別、施術という具合に行っていきます。

時間つぶしのマッサージや電気、意味のないストレッチや関係ない腰の筋肉に鍼をすることはありません。

おおよその原因となりそうな姿勢には、いくつかのパターンと、痛みやすい筋肉があります。

• ・骨盤の傾きと大腿骨の角度、ねじれ
• ・大腰筋、殿筋、腰方形筋、腓腹筋、多裂筋

上記は骨盤含め、下肢が原因である場合です。上半身が絡んでいる場合には、上半身のチェックも同時に行うことで、より戻りにくい施術が可能になるのです。

専門的になりますが、特に多裂筋という筋肉に対するアプローチは、他院さんにはできない技術を持っていると自負しています。

身体を健康に保つために必要不可欠な自律神経。それは、背骨と骨盤に存在しています。

腰痛の方は、腰椎や、下部肋骨、骨盤周囲の筋肉は、弱り、硬く守ろうとしてしまっているため、きちんと働くことができません。

ただ単純に緩めるだけでは、自律神経の調整にはなりません。ちゃんと働いてもらうためには、マッサージ、指圧、ストレッチなどよりも、ある一定の圧で身体の反応を待つ必要があります。

刺激を入れる筋肉は、施術前に行う検査で選別しておきます。

筋肉とやさしく会話するように、アプローチしていくことで、筋肉の正しい反応を見逃さずに、正しい刺激を入れてあげることができるのです。
逆に言えば、こういったアプローチをしなければ、自律神経は整っていかないのです。

当院では、最初のカウンセリング中、検査中から、セルフケアはどのようなものが良いか、施術をしない状態で効くものを決めていくようにしています。

そうすることで、一番あなたに合ったセルフケアの方法が分かりますし、あなたもセルフケアの効果が実感できるので、最初にセルフケアを決めています。

場合によっては、エクササイズ、ストレッチ、ツボ刺激、自己整体法などを提案させていただいています。

セルフケアで間違いやすいのは、

• ストレッチではコリ（筋硬結）はほぐれない
• 強い刺激は、筋肉のパフォーマンスが落ちる
• 回数や頻度が多いからと言って早く解消するわけではない

痛いから強く揉む、ストレッチは強烈に伸ばす、数多くやると早く良くなるということはありません。決定的に逆効果なのは、弱り、痛んでいる筋肉に対して強い刺激を入れること。痛みが長引いたり、悪くなってしまうことがありますので、正しい刺激を正しい量入れてあげたいものです。