来月よりやっと営業再開できるということ、すごいワクワクしています！
ご予約も受け付けし始めましたが、まだ余裕がありますので、お気軽にどうぞ〜♪

只今ダイエットモニター特別料金を、今までしたら月に1名様限定で提供していましたが、今は関わらせていただいている方がいないので、一気に3名募集してます。まだお申込みはありませんので、疑問点や不安な点などお気軽にLINEでご連絡ください。

そこで、自粛前にコロナが収束したらダイエットやりたいっておっしゃっていただいた方に連絡させていただいたところ、

ダイエットで体力と免疫力が下がりそうだから見送ります

とのことでした。
うん。普通はそう考えますね。

ネットで検索すると免疫力が低下する旨の記事結構ありますもんね。

でも今日は大きな声で
そんことはないですよー
って叫べないので、ブログで書きたいと思います。

ダイエットで免疫力が下がる理由については、

①栄養不足
②体温低下
③栄養バランスの偏り

こんな感じでしょうか？
ここで一つ疑問があります。

今の食生活で免疫力はアップできていますか？

免疫力はなにもウイルスだけではないのです。
花粉症なんかが分かりやすいですね。

免疫力が下がると症状強く出ますが、どうでしょう？

ちょっと脱線しましたが、
以前、「太っているとコロナが重症化しやすい？」という記事でも書きました。

糖質を摂りすぎていることによっても、コロナは感染しやすくもなりますし、重症化しやすくもなるんですね。

別に脅すわけではないのですが、糖質は必要最低限しか摂取しない方が良いのです。
糖質過多の人も免疫力が下がるという認識も必要ではないかと思います。

糖質の摂りすぎとと感染症についてはこちらの記事がまあ分かりやすいかと。
太っているとコロナ〜の記事の中にもソース貼ってますが、糖質制限と免疫力について解説している中ではかなりの良記事なので、お暇な方は見てみてください。

糖質を摂りすぎると身体が酸化して免疫力が下がります。ということが書いてあります。
他に、がんや糖尿病などの食生活習慣病にもなりやすいですよ、とも書いてますね。

当院のダイエットプログラムは、免疫力を上げるために行うのですね。
そりゃ短期間で体重の13%減量が目標ですから、中途半端にはできません。ある程度の身体への活は必要です。

今までチャレンジしていただいた方で、期間中に風邪になった方、体調が悪すぎて寝込んだ方は一人もいません。
加えて、花粉症が軽くなった、生理痛がひどくない、血圧が下がった、パニックが出なくなったなど、ダイエット以外の嬉しいご報告もあります。

期間の初期に、ケトン体回路に移行する際に、体調が優れないと感じる時期がありますが、そのことは最初に説明させていただきますのでご安心を。

ダイエットは安全に行えるんですよー！っということがとても言いたいのですが、なんだか文章が散らかってきたので、そろそろ止めとこうかと(;^_^A

まあこんな時期ですからね。無理してやることもないか…。（本末転倒）
でもやるって決意した方は全力で応援させていただきますっ‼