僕のダイエット1ヶ月経過報告
1ヶ月経過でどのくらい痩せたのか?
ずばり
-6キロ!
1ヶ月前。
1ヶ月後。60キロまであと100g。惜しい(;^_^A
体型は、
(以外とぽっちゃりさんとよく言われます)から、
ちょっとシュッとしてきたと思いませんかー??
(無加工なので暗いですね)
体脂肪は-3%くらい。体調は良いです。
ほんとに今まで無駄なものを食べていたのだと思います。
1ヶ月で-6キロはかなり良い結果と満足してます。
一応モニターさん方が全て終了するまで僕も一緒に続けます。
モニターさんの一人Oさん(40代)
ズボンにこぶしが入るようになったよー♪と見せてくれました。
今までの苦労が吹っ飛びます!
さああと少しですので、気を引き締めていきましょう!