ずばり

－6キロ！
1ヶ月前。

1ヶ月後。60キロまであと100ｇ。惜しい(;^_^A

体型は、
（以外とぽっちゃりさんとよく言われます）から、

ちょっとシュッとしてきたと思いませんかー？？
（無加工なので暗いですね）

体脂肪は－３％くらい。体調は良いです。
ほんとに今まで無駄なものを食べていたのだと思います。

1ヶ月で－6キロはかなり良い結果と満足してます。
一応モニターさん方が全て終了するまで僕も一緒に続けます。

モニターさんの一人Oさん（40代）

ズボンにこぶしが入るようになったよー♪と見せてくれました。
今までの苦労が吹っ飛びます！

さああと少しですので、気を引き締めていきましょう！