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痩せるといいこと10選(やや主観あり)

痩せるといいこと10選 お友達を見て、 「あなたって痩せてるね、スタイルいいよね」と言ったとしても、 「え~そんなことないよ~」って言われませんか? 実は自分でスタイルが良いと持っている人は3%ほどしかいないそうです。 なにかしら自分の身体にコンプレックスを抱えている人が多い様子。 では、自分が太っていると思っている人
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更年期はなぜ太るの?なんで痩せないの?

更年期はなぜ太るの?なんで痩せないの? よく言われるのがホルモン減少、代謝が下がるから、筋肉量が落ちるから、内臓脂肪がつきやすくなるなど。 でもちょっと待ってください。 それ以前に生活習慣はどうでしょうか? 今の体型はあなたの生活を表しています。 お腹が空いたら甘いもの食べてませんか? 子供が残したらもったいないと食べ
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ダイエットモニターIさん卒業!

モニターIさん卒業! 先日無事にIさん卒業しました! Iさん超がんばりましたよ。 まずは結果から。 大成功! 45日間で-8㎏はかなりの結果ですよねっ! 写真にもありますが、 ウエスト-13㎝ ふともも-10㎝ 二の腕-4㎝ これもひとえにIさんの頑張りあってこそ。 そのIさんにアンケートご協力いただきました。 Q1 
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モニターSさん無事終了!

Sさん無事終了! お仕事、家事、育児と毎日忙しい中、今回参加してくださったSさん。 Sさんは30日間のモニターということで参加していただきました。 平日は仕事があるので、ファスティングなどは週末をメインで構成しました。 さて気になる結果ですが、 体重-6.6㎏! ウエスト-16㎝! ウエスト-16㎝ すごいです。 凄ま
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リバウンド防止に聖杯はないです…

あなたの生活が体型を作っている ほんと良く聞かれます。ダイエットはいいけどリバウンドしないの? ちょときついかも知れませんが、今の体型はあなたの生活が作っているのです。 ダイエットして成功しても、今の生活に戻ればリバウンドするでしょう。元の体重に戻るなら良いですが、今よりも増えたりなんかする可能性もあります。 最強リバ
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