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太っているとコロナが重症化しやすい?

太っているとコロナが重症化しやすい?

おはようございます。今日はあいにくの雨…。
いかがお過ごしですか?

コロナ感染者数がだいぶ落ち着いてきたかのように思われます。
このまま収束してくれることを願うばかり。

さて今日は、

太っているとコロナが重症化する?ということについて書きたいと思います。
最近コロナ関連ばかりですが、でも書いちゃいます。

以下ソースです。
コロナ、肥満で重症化の恐れ英首相対策強化へ

記事中には、集中治療が必要だった人の7割が肥満体質だったことなどが書かれています。

では肥満で重症化しやすい理由って?
これは島根大学が記事を出してくれていましたね。

以下ソースです。
新型コロナ感染症と糖質制限食

なんだか難しい感じですが、

活性酸素は適度にあるとかなり免疫力が高くなるけど、ありすぎると逆に免疫力が下がるよ、
活性酸素が増えすぎた状態は身体が酸化しやすくなるからだめよ、
活性酸素は食後高血糖と関係があるのよ、

身体が酸化すると生活習慣病とか、コロナみたいな感染症にかかりやすくなるよ、
身体が酸化する原因は糖質よ

みたいなことを書いていただいています。

うーん、
やはり過度な糖質は身体に良くなさそうですね。

ラーメンとか、ドーナツとか、ビールとか大好きなんですけどね。
そういえば一昨日コロナビール飲みました。
やっぱりビールはおいしいですね〜(((o(*゚▽゚*)o)))

話が逸れましたが、
別にダイエットプログラムをお勧めしたいわけではなくて、
糖質は適度にするべきということがとっても言いたいのです。

おやつはサキイカ、
麺類だったらお蕎麦、
ゴハンは少なめ、お肉とお野菜多め、
お酒は焼酎かウイスキー、

みたいな感じですかね。
ダイエットプログラム卒業した方は、耳タコでウザってなるかもですが、大事なので。

糖質を摂る時は、吸収が遅いものが良いとされてます。
うどんよりもお蕎麦の方が吸収が遅いので、食後の血糖値が上がりにくいので、お蕎麦をお勧めするわけです。

食事の順番や、空腹時に何を食べるかっていう…、

はい、もういいですよね。すんません。
あんまりしつこいと嫌われそうなので、今日はこの辺で。

今のところ6月1日より営業再開予定です。
どうぞよろしくお願いいたします!